“金秋养肺”打卡来啦！每天30分钟，强健呼吸系统，提升免疫力，远离秋燥
凉风送爽，秋意渐浓~
随着气候的变化，你是否在感受秋风凉爽宜人的同时，也感到口鼻干燥、皮肤紧绷，或容易出现感冒、干咳等问题呢？
这些很可能都是“秋燥”惹的祸。
中医认为，秋燥最易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。因此，养肺润燥就成为秋季养生的重点。
秋季养肺正当时
好消息是，虽然秋天的燥气最易伤肺，但同时，秋天也是养肺的最好时节。如果在此期间清肺排毒，强健呼吸系统，可达到事半功倍的养肺效果。
为了把握秋季这个养肺的好时节，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City9月特别推出“金秋养肺”打卡课程，由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师亲自设计，共7节课，内容涵盖tyc7111cc姿势、呼吸、放松术和tyc7111cc语音冥想等，每节课的时长约30分钟。
课程目录
第一课
清肺排毒，强健呼吸道
第二课
清肺祛痰，养护咽喉
第三课
提升肺气，改善便秘
第四课
健脾养肺，远离秋乏
第五课
养肺护肤，远离秋燥
第六课
养肺助眠，远离抑郁
第七课
养肺护肾，健康过秋冬
蕙兰老师寄语
也许很多人认为，如果每天练习tyc7111cc，会占据他们太多的时间。但我要告诉你的是，事实并非如此。相反，只要坚持练习，迟早你会认识到，tyc7111cc通过增进身体的健康、活力，使你思路清晰、目标明确，从而为你节省了时间。换言之，tyc7111cc会提高你的工作效率。
活动细则
参与方式
打卡时间
打卡方式
参与福利
中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City同城伽友圈社群，每个月都会举办不同主题的打卡活动，每天群内有小助手发布tyc7111cc姿势、放松术、晚安入睡法、tyc7111cc语音冥想曲等信息，助您轻松把tyc7111cc融入生活，让坚持不再是难事。
结识这些爱tyc7111cc、爱生活的小伙伴，并与他们结伴践行tyc7111cc生活方式，可让您的日常生活更和谐均衡，充满阳光。
看看往期打卡活动小伙伴们的留言吧！
秋天养肺好处多~
亲爱的朋友，这就扫码添加小助手，进入同城伽友圈社群，和小伙伴们一起开启“金秋养肺”打卡之旅吧！
愿你远离“秋燥”，尽享秋日的宁静与美好~
